トップイメージ
偏頭痛はつらいですよね。人によっては生活に支障をきたすほど重症だったりします。薬は頭痛によく 効くんですが、中には薬には頼りたくない人もいますよね。なので薬以外の対処を考えてみます。 偏頭痛は、強い光がきっかけになったり、症状を悪化させたりしますから、電気を消して横になっていると 、症状が治まったりします。昼間の時はサングラスとかが良いですね。 偏頭痛は、血管が膨張して起こることが多いので、痛む所を中心に冷やすと楽になります。氷とかを、 こめかみ、後頭部などに当てて安静にしましょう。5分ぐらいで効いてくるようです。人によっては 劇的に効くそうです。缶とかペットボトルでも代用出来ます。 とにかく寝る、と言うものあります。睡眠は神経や血管を平静に戻しますから、治る可能性が高いです。 でも頭が痛い時にすんなり寝れる人ばかりじゃ無いですよね。私は寝れません。また寝すぎると逆に悪化 させてしまうこともありますから、程々にしましょう。 他にも沢山ありますから、自分に合った方法を探しましょう。全く薬に頼らなくて済む人もいます。 あまり酷いようなら、諦めて薬に頼ることも考えた方がいいと思います。

リンク

Copyright © 1998 www.falsettascasanova.com All Rights Reserved.